Kilo Aldırıcı Puding (Muzlu ve Bitter Çikolatalı)

Kilo Aldırıcı PudingBildiğiniz gibi zayıflamak, fazla kilolardan kurtulmak için belirli diyet listeleri uygulanırken aynı mantık kilo almak içinde geçerlidir. Kilo alma sorunu yaşayan kişiler yeteri miktarda kalori almadıklarından dolayı zayıflayabilirler veya kilo alamazlar. Bunda vücudun metabolizma hızı oldukça etkilidir. Metabolizma hızı yüksek olan kişiler ne kadar çok yerlerse yesinler yine de kilo alamazlar. Ancak planlanan diyet listeleri sayesinde bu sorun ortadan kalkar ve sağlıklı bir şekilde kilo alımı sağlanır. Sizin de uygulayacağınız diyet listesinde ara öğünler bulunarak aralarda tatlı, atıştırmalık gıdalar yemeniz istenir. Bu atıştırmalık besinlerin hem sağlıklı hem de kilo aldırıcı olması oldukça önemlidir. Bugünkü makalemizde sizlere oldukça basit bir şekilde hazırlanan kilo aldırıcı puding tarifi vereceğiz.

Kilo aldırıcı puding evinizde kolaylıkla bulabileceğiniz sadece 3 malzemeden oluşmaktadır. İşinizi yaparken..

Kilo Almak İçin Yapılan 8 Yanlış Uygulama

kilo almak içinKilo almak da tıpkı kilo vermek gibi uzun soluklu bir dönemden ibarettir. Bu süreçte sabırlı ve iradeli olmak oldukça önemlidir. Kilo almak için bu zamana kadarki beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmekte fayda olacağı gibi bu değişiklikler sayesinde kilo değişiminin de istediğiniz oranda değiştiğini görebileceksiniz. Örneğin, kilo almak için sadece 1 öğün yüksek kalorili beslenmek size sağlıklı bir kilo alımı sağlamayacaktır. Bu durum ya kısa bir sürede eski zayıf halinize geri dönmenize ya da başka sağlık sorunları yaşamanıza sebep olacaktır. Sizlere vereceğimiz öneriler doğrultusunda düzenli, sistemli ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanarak istediğiniz kiloya ulaşmanız mümkün olabilecektir.

Diyetisyen Damla Eda Özçoban’a göre kilo almak için yapılacak olan diyet, beslenme değişikliği için ilk aşamada..

Toplam 14 sayfa, 14. sayfa gösteriliyor.« İlk...1011121314