1200 Kalorilik Bomba Gibi Bir Kahvaltı Menüsü

1200 kalorilik kahvaltı menüsüKahvaltının günlük yaşamımızdaki önemini hepimiz biliyoruz. Güne sağlıklı bir şekilde başlamak ve günün geri kalanını daha düzenli ya da dinç bir şekilde geçirebilmek için iyi bir kahvaltıdan daha ötesi yoktur. Kilo almak, kilo vermek ya da hacim kazanarak kas yapmak vb gibi tüm etmenleri etkileyen en önemli şey beslenmedir. Beslenmenin ilk öğününü ise kahvaltı oluşturuyor. Çünkü kahvaltı günün başlangıç öğününü oluşturuyor. Güne nasıl başlarsak o şekilde devam ederiz mantığından yola çıkarak kahvaltının önemine biraz daha değinelim. Kahvaltı günün en yoğun öğünü olabilir. Çünkü gün boyu o o günün kazançlarını kullanır vücudumuz. Kendimizi daha enerjik hissedebilmek ve çeşitli hedeflerimizi yerine getirebilmek için kahvaltıya bir düzen vermeliyiz. Özellikle kilo almak isteyenler için 1200 kCal değerinde bir kahvaltı menüsü hazırladık ve bunu ayrıntılarıyla beraber sizlere aktarıyor olacağız.