Ahmet Maranki Kilo Almanın Yolları

Bazı kişiler kilolarından kurtulmak için birçok yol denemektedir fakat zorlanmaktadırlar, bazıları ise çok zayıf olduğu için kilo alma çabasına girmektedirler. Kilolu insanların sağlık konusunda problem yaşaması mümkündür ve bu olay çok zayıflar içinde geçerlidir çok zayıf insanlarda aynı sağlık problemlerini yaşamaktadır.

Zayıf olan insanların vücut dirençleri düşük olur bu nedenle hastalıklara yakalanma riskleri çok yüksektir.

Zayıf insanlarda en çok görülen rahatsızlıklar ise zatürre, verem, kanserin belirli türleri, verem ve tifo olarak bilinmektedir. Vücut dirençlerinin zayıf olmasından dolayı bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskleri yüksektir ve çok çabuk mikrop kaparlar.

Kilo değerleriniz normal ise vücut direnciniz yüksek olur ve hastalıklara karşı direncinizi sağlamış olursunuz. Çok zayıf kişilerde ve kilolu kişilerin psikolojik olarak sıkıntıları olmaktadır ve özgüven eksikliği yaşamaktadırlar. Kilo almak isteyenlerin sağlıklı bir şekilde kilo almaları için Ahmet Maranki kilo almanın yollarını sizler için anlatıyor.

Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler

  • Belirli vakitlerde üzüm suyunu tüketmeniz sizler için faydalı olacaktır. Sabah kahvaltısında ve ikindi vaktinde tüketeceğiniz üzüm suyu sayesinde kilo almanız kolaylaşacaktır.
  • Keçi sütüne katacağınız bal ya da pekmezin kilo almanızda faydası olacaktır. Bu birleşimi gece yatmadan önce tüketmeniz gerekmektedir.
  • Sabah kahvaltılarında çay tüketmekten kaçınmalısınız bunun yerine tüketeceğiniz meyve suyu ya da sebze suyu kilo almanız için çok faydalı olacaktır.

Kilo Almanıza Yardımcı Yedikçe Acıktıran 11 Besin TIKLAYINIZ.

Ahmet Maranki Kilo Alma Kürü

Kilo almak isteyenler birçok yola başvurmaktadır Ahmet Maranki’nin kilo alma yollarında ise belirli kürler bulunmaktadır ve bu kürler sayesinde kilo almanız daha kolay hale gelecektir.

Malzemeler

  • 250 Gram Kuru Üzüm
  • Bir Tutam Pelin Otu
  • Bir Çay Kaşığı Kınakına

Hazırlanışı ve Uygulanması

Yukarıda belirttiğimiz malzemeleri bir kase içerisinde birleştirin ve sonrasında kıyma makinesi ile çekin. Kıyma makinesinden aldığınız ürünleri 3 litre suyun içerisinde atın ve kaynatın. Kaynattıktan sonra ise tülbent yardımıyla karışımı süzün, tülbenttin üst kısmında kalan posayı tekrardan 3 litre suya dökün ve kaynatın sonrasında ise tekrar tülbent yardımıyla süzün sonrasında süzdüğünüz karışımlara şeker ilave edip bekletin ve tüketmeye hazır olsun.

Bu karışımı günün belirli kısmında içmelisiniz bu kısım ise sabah kalktığınızda başlar ikindi vaktinde bitmesi gereklidir. Bu kürün haricinde bu vakitler arasında su tüketilmemelidir. İkindi vaktinden sonra belli bir süre susuz kalmanız gereklidir bu süre akşam vaktiyle bitmektedir. Bu sürelerin sonrasında bolca yoğurt tüketmelisiniz. Gece yatmadan öncede süt içerisine bal katılarak tüketilmesi sizlere faydalı olacaktır.

Not: Kınakına bitkisi düğünlerde kullanılan ürün değildir. Bu ürünü temin etmek için aktarlara gitmeniz en doğru seçenektir.

Ahmet Maranki Kuru Kayısı Dolması Tarifi

Malzemeler

  • 300 Gram Bal
  • 750 Gram Su
  • 20 Adet Kurutulmuş Gül Kayısı
  • 5 Adet Karanfil

Hazırlanışı ve Tüketilmesi

Ahmet Maranki kilo almanın yollarında bir diğeri ise bu kürdür. Bu kürün hazırlanması ise bir kabın içerisine bal ile suyu koyun ve kaynamaya bırakın, karışımın kaynadığından emin olduktan sonra kabın içerisine kayısı ile karanfilleri ekleyin sonrasında da tüketmek için 15 dakika kısık ateşte bekletin. Pişmiş olan kayısıları bir kase içerisine güzelce dizin ve kaymak ile süsleyin. Bu işlemlerin hepsinin sonunda soğumasını bekleyin ve tüketin.

Kuru Kayısı Dolması

Ahmet Maranki İştah Açıcı Kür

Kilo almanıza yardımcı olacak yöntemler arasında iştahınızın açılması da bulunmaktadır bunun için ise Ahmet Maranki kilo almanın yolları arasında iştah açıcı kürler bulunmaktadır.

  • Bir miktar su kaynatın ve bir bardağa koyun sonrasında içerisine 4 ile 10 gramın arasında kantaron bitkisi atın ve bekletin bu bekletme süresini 10 dakika olarak ayarlayın. Bu karışımı tüketmeniz için gerekli zamanlar ise öğlen yemeğinden önce bir bardak ve akşam yemeğinden önce bir bardak olarak ayarlanmalıdır.
  • Kaynatmış olduğunuz suyu bir bardak ölçerek alın ve içerisine 1 çay kaşığı havuç tohumu ekleyin sonrasında bu karışımı 1-2 dakika daha kaynatmalısınız. Demlenmesi için gerekli sürenin 10 dakika olarak ayarlamalısınız. Öğünlerin peşine bu karışımı tüketebilirsiniz ve bunu tüketirken tok karnına olmanız gerekmektedir.
  • 2 gram papatyayı önceden kaynatmış olduğunu bir bardak suyun içerisine atın ve bekleme süresini 10 dakika olarak ayarlayın. Bu karışımı tüketmeniz için gerekli zaman ise sabah ilk kalktığınızda aç karnınayken bir bardak içmeniz yeterli olacaktır.

 

İştahım Yok Diyenler İçin İştah Açıcı Besinler Listesi TIKLAYINIZ.

İbrahim Saraçoğlu ile Kilo Aldıran Çözümler TIKLAYINIZ.

 

İştah Açıcı ve Kilo Aldıran Şahane Karışım

iştah açıcı tarifZayıf olmaktan şikâyet eden kişiler hem fiziksel hem de sağlık açısından bir çok sorunla boğuşmak zorundadır. Fiziksel olarak kıyafet bulamamak, güçsüz ve cılız gözükmek başlıca sorunlardandır. Sağlık açısından ele aldığımızda ise gereğinden fazla zayıf olmak; kas problemleri, mide hastalıkları, kemiklerin güçsüz olması gibi birçok hastalığa davetiye çıkarabilmektedir. Bu durumdan kurtulmak için beslenmenizde değişikliklere yer vermeli, daha yüksek kalori alarak kilo almaya çalışmalısınız.

Gün içerisinde özellikle ara öğünlerinizde tüketeceğiniz besinlerin iştah açıcı ve kilo aldırıcı özellikte olmasına önem vermelisiniz. Zayıflığın bir değil birden fazla sebebi vardır. Bunlardan bir tanesi de iştahın az olması, bazense hiç olmamasıdır. Sizler de gereğinden fazla zayıfsanız ve iştahınız yok denecek kadar az ise iştah açıcı bazı besinleri tüketmeniz son derece faydalı olacaktır. İştahın açılması için tüketilen besinler hem kilo aldırıcı özellikte yani yüksek kalorili olmalı hem de iştah açıcı özellikte olmalıdır. Bu nedenle bugün sizlere hem iştah açan hem de kilo aldıran bir karışım tarifi vereceğiz..